Zumba Fitness ist ein mitreißendes Tanz-Workout, das Aerobic und lateinamerikanische Rhythmen verbindet.

In einer typischen Zumba-Stunde kombiniert der Trainer Choreografien aus Salsa, Merengue, Tango oder Flamenco mit Fitness-Elementen – fast wie eine Party, bei der man trainiert.
Zumba macht Spaß, schon allein dank der mitreißenden Rhythmen südamerikanischer Musik. Getanzt wird zu Salsa, Merengue, Rumba, Cha-Cha-Cha oder auch Samba. Zumba ergibt sich nahezu intuitiv und setzt sich aus einfachen Schrittfolgen und Bewegungen zusammen.